В астрології здавна існує практика роботи над собою за допомогою символів планет. Вона корисна усім незалежно від того, наскільки ми орієнтуємось в астрологічних прогнозах, натальній карті, віримо в передбачення чи ні. Постійне її виконання має для людини величезне значення, адже дає їй більше сили, організовує, дозволяє нарешті зробити все те, що відкладалось на потім, кожен день прожити інакше, з користю та посмішкою на обличчі. А також, за умови, якщо ми будемо робити це постійно, покращує стан здоров'я, адже кожна планета несе свою енергетику та свої ритми життя, про які ми, на жаль, забуваємо чи не знаємо.
Ще з часів шумерів до нас дійшли назви днів тижня, якими ми користуємось досі. Усі вони символічно носять назви планет.
Неділя - день Сонця, (Sun Day, Sunday);
Понеділок - день після Неділі, По-Неділок - день Місяця (Moon Day, Monday);
Понеділок - день після Неділі, По-Неділок - день Місяця (Moon Day, Monday);
Вівторок - день Марса;
Середа - день Меркурія;
Четвер - день Юпітера;
П'ятниця - день Венери;
Субота - день Сатурна - Saturn Day (Saturday).
Кожному дню властива своя енергетика, свій настрій. Але в сучасному світі багато символів не співпадає з їх практичним використанням. Наприклад, з давніх часів початком тижня уважають не Понеділок, а саме Неділю - день Сонця - головного світила, яке дарує життя.
Саме сонячний знак, під яким ми народились (Козеріг, Телець тощо) є основним і в натальній карті кожного відповідає за ту енергетику, яку дало Сонце від початку. Також його пов'язують з Его - власне Я, я як особистість, моя індивідуальність, ті таланти, якості характеру, можливості, які людина має з народження і найкраще ними користується.
Символічно день Сонця - це день радості, щастя, благості, день відпочинку, а тому його пов'язують саме з Неділею. В цей день - день Не ділі - ми набираємось енергії на наступний тиждень. Відкладіть усі свої справи, роботу, на декілька днів. Організм Вам подякує.
Основними символами Сонця є, звичайно, теплі відтінки жовтого, оранжевого, мідного, а тому в цей день бажано носити усе, що з ними асоціюється. Якщо ж похмура осіння погода не дозволяє вбрати жовте пальто - можна носити жовті шалики, парасольки, сумки, а в будь-яку пору року сорочки, светри та ін., аксесуари як жінкам, так і чоловікам.

Будьте щирими, відкрийте свою серцеву чакру, подаруйте близьким трохи тепла. Так Ви зможете підтримувати в порядку свою серцево-судинну систему, адже Сонце пов'язують з серцем.
Як показують психологічні дослідження, людина, вбрана в жовте та тепле, краще сприймається іншими, автоматично викликає посмішку та хороше ставлення, додає енергії. А тому темні відтінки одягу відкладіть до Четверга чи Суботи - днів Юпітера та Сатурна. Червоні кольори, які викликають скоріше злість та агресію, краще відкласти до Вівторка - дня Марса.
У день щастя потрібно створювати собі свято, негативні емоції та думки не допускаються. Зустрічайтесь з друзями, рідними та близькими. Проводьте день з родиною, адже традиційно Сонце асоціюється з батьком. Налагодьте стосунки з ним, передзвоніть батькам, якщо вони є. Забудьте всі конфлікти та турботи.
Хоча багато хто полюбляє в Неділю відіспатись за весь тиждень, але непогано буде пристосувати режим сну з Сонцем. Чим скоріше Ви встаєте, тим більше сонячної енергії отримаєте. Тим, хто практикує йогу, добре виконувати спеціальну гімнатиску - Сур'я намаскар - комплекс асан для Сонця.
У цей день, традиційно, люди йдуть до церкви. Неділя - день духовності, а тому не зайвим буде піти на службу й помолитись за своїх рідних та близьких.
Почніть свій тиждень з посмішки та тепла.